日焼けしすぎたら、なにをしたらいい？

Q.油断したせいか、日焼けしすぎました。。真っ赤になってしまい、ヒリヒリしています。いつものように、黒くなりません。

日焼け止めを塗るのが、遅すぎたのかもしれません。

今の時点で、なにができるでしょうか？どんな方法でもいいので、あったら教えてください。

A.　とにかく、熱を冷ますことが大事。冷やしたタオルを使いましょう。あまり冷たすぎるもので冷やすと、かえって逆効果にもなりかねません。注意してください。

カーミーローションを使ってみるのもいいかもしれません。

冷やしたのちは、しっかり水分を与えることが必要です。つまり保湿です。

また、美白も重要です。

それから、ビタミンCで、メラニンの生成を抑えましょう。メラニンが大量に生成されると、黒ずみやシミになりやすくなります。

そうなってからでは、遅いので、事前に対処するようにしましょう。